もう嫌だっ!辛い夜勤仕事が原因で辞めたいの感じるあなたへ。癌・脳卒中のリスクが2倍以上なの知ってる?

「二交代制・三交代制どっちの夜勤も経験したけど、体調不良が続いてほんとに辛い!」

「入社前は夜勤は慣れ!だと思ってたけど甘く見てた・・常に睡眠不足で鬱気味だ・・日勤に転職したいけど、可能なのかな?」

と感じている夜勤労働者の人は多いと思います!

製造業・介護・看護・接客業などの職種では夜勤は一般的ですよね。

若い時であれば気力・体力で夜勤に対応出来るかもしれません。

でも年齢とともに夜勤もキツくなりますし、女性であれば男性よりも体力的にも辛くなりますよね…(泣)

そんなアナタは今すぐ夜勤を辞めるべき!

今回は、「今すぐ夜勤業務から離れて、日勤へ転職するべき理由」を紹介しています。

元気な体があっての仕事ですからね。この記事では以下のことを書いてますよ。参考にして下さいね!

  • 夜勤を辞めて日勤に転職するべき5つの理由
  • 夜勤が原因の体調不良の症状5つ
  • 夜勤のメリット
  • 夜勤のデメリット3つ
  • 夜勤を乗り切りための対処法

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夜勤を辞めて日勤に転職するべき4つの理由

理由①体内時計を正常に戻せる

日本看護協会による「夜勤中の仮眠を取りましょう」の資料

人間は睡眠・覚醒リズムを体内時計によって約1日の周期で調整しています。これをサーカディアンリズムといいます

参照:夜勤中の仮眠を取りましょう(日本看護協会)

夜勤辛い人
どうして夜勤はしんどいんだろ…

上記でも紹介しているように、人間はサーカディアンリズムによって1日周期で生活しています。

ですが夜勤仕事を続けていると、体内時計(サーカディアンリズム)が狂ってきますよね。

人間は本来、朝明るくなったときに起きて、夜暗くなると眠る「昼行性の生物」。夜に活発に活動する夜行性ではないんです。

体内時計を戻すことによって、健康で充実した生活を送ることが出来ますよ!

理由②無気力な精神状態から脱することが出来る

夜勤辛い人
常に眠いので何もやる気が出ないよ

という鬱状態に夜勤勤務の人は非常に多いです。

無気力な精神状態で仕事をするのは安全性の面でも問題がありますし、プライベートな時間も楽しめませんよね。

当然、人生の充実感が満たされない状態が続いてしまうわけです…。

日勤で働くことで、無気力な精神状態から脱することが出来ちゃうわけです(^o^)

理由③規則正しい生活が送れる

二交代・三交代制の夜勤を続けると、毎日に睡眠・就寝時間がバラバラになります。

そうなると体調・精神がすこぶる悪くなってしまって当然(T_T)

ですが、日勤の仕事で仕事の始業時間が決まっていると、自然と規則正しい生活を送れるようになるんです。

結果、健康面でも非常に良い効果をもたらすことになるんですよ!

理由④友人・恋人・家族と予定を合わせやすくなる

夜勤・交代制勤務を 中心とした労務管理の 留意点についての資料(厚生労働省)

生活が大幅にずれることで社会的な役割を十分に果たせなくなったり、社会生活上の不利益を被る。

生じたずれを調整するために、本人や家族の負担が高まる。

参照:夜勤・交代制勤務を中心とした労務管理(厚生労働省)

厚生労働省の資料でも、夜勤・シフト制の仕事で働いていると、家族との社会生活のズレが出てくると紹介されていますね。

そのズレを夜勤を辞めれば、友人・恋人・家族との予定を合わせやすくなるんです♪

夜勤辛い人
土日休みの人ってどのくらいいるんだろ?

と、普段から土日関係なくシフトで働くアナタはイメージしづらいですよね。

どのくらいの人が土日休みなのかのデータを紹介しておきますね!

有業者の曜日別仕事の行動者率は平日は86.5%、土曜日は55.7%、日曜日は34.0%。

参照:総務省の「社会生活基本調査報告」のデータ

有職者全体において、平日「仕事関連」のことをしているのは、89.6%、土曜日は61.6%、日曜日は36.3%

参照:NHK放送文化研究所

総務省・NHKの調査によると約9割程度の労働者は「土日休み」の仕事と言えます。

ですので、日勤へ転職すれば、9割の人と予定を合わせやすくなるということですね。

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【夜勤が原因】体調不良の症状4つ

1、うつ状態・無気力状態

二交代制・三交代制夜勤のストレスがうつ病や無気力状態に繋がることを示す図

日勤・夜勤が交互にある、二交代制・三交代制の勤務の場合、就寝時間が一定にならないことから常に睡眠不足のような状態になります。

睡眠不足のストレスがうつ症状を引き起こし、うつ状態無気力状態になる可能性もあるんです。

厚生労働省の資料でも、睡眠不足や不眠がうつ病に繋がると紹介されていますね。

不眠がうつ病のようなこころの病につながることや、睡眠不足や睡眠障害による日中の眠気がヒューマンエラーに基づく事故につながることも明らかになっています。

参照:健康づくりのための睡眠指針(厚生労働省)

参考うつの詳しい症状

睡眠障害が専門の亀井雄一医師(国立精神・神経医療研究センター病院)の文献(気分障害における睡眠異常とその治療)によると「夜勤経験が5年以上の勤務者はうつ病の有病率が30%に及ぶ」と説明されています。

2、睡眠障害

夜勤勤務で睡眠障害になるまでの流れ

夜勤仕事を続けていると「交代制勤務障害」や「概日リズム睡眠障害」のような睡眠障害になってしまう可能性もあります。

■交代制勤務障害の症状

交代勤務のために睡眠時間帯が頻繁に変化することにより、睡眠をはじめ精神・身体機能の障害がもたらされる症状。

参照:e-ヘルスネット(厚生労働省)

  • 入眠障害:30分以上布団に入っても寝付けない
  • 中途覚醒:寝ているときに何度も目が覚める

概日リズム睡眠障害

体内時計の周期を外界の24時間周期に適切に同調させることができないために生じる睡眠の障害。

参照:e-ヘルスネット(厚生労働省)

  • 日中の眠気
  • 食欲低下
  • 入眠障害・中途覚醒

スウェーデンで行われた調査結果では、「夜勤労働者は、日勤の約6倍交代制勤務障害を訴えている」というデータもあります。

さらに、日本の厚生労働省の調査でも「夜勤勤務の約2割は何らかの睡眠障害を抱えている」という結果も出ています。

3、体内時計異常による体調・メンタル異常

「海外出張や夜勤勤務の多い人は短命」

という格言のようなものも聞いたことないですか?本当だったらメチャクチャ怖いですよね(汗)

また2007年のWHO(世界保健機関)発表でも「夜勤=短命」ということが発表されています。

国際がん研究機関は「概日性をみだす交替制勤務(夜勤)」による発がん性を5段階評価の中で2番目のGroup 2A(probably:発がん性がおそらくある)に分類すると発表

参照:交替制勤務と発がんリスク(日本医事新報社)

参考シフトワーカー(交代勤務者)は短命!? 不規則な勤務時間がもたらす健康への影響

朝に太陽の光とともに目覚め、夜暗くなると眠るという人間の一般的な体内時計に逆らうのが夜勤の生活。

このような夜勤生活を続けると健康面にも悪影響を与えるということが書かれているんです。

夜勤辛い人
言われなくても分かってるよ!

と、思うかもですが(笑)

また夜勤以外でも、海外勤務の場合も時差の影響で体内時計が狂うんです。

結果、夜勤労働者と同じように健康への絵悪影響が蓄積され、睡眠障害になりやすいと言われているんですね…。

4、ガン・脳卒中・冠動脈疾患のリスクが2倍以上に

脳卒中などの冠動脈疾患での死亡リスクを見ると、シフトワーカーは日勤労働者の2倍以上、がんのリスクを見ると、前立腺がんが3.5倍、乳がんが2.6倍

参照:IARC(国際がん研究機関)

IARC(国際がん研究機関)の調べでは、脳卒中冠動脈疾患発がんリスクは夜勤などのシフトワーカーでは2倍以上はあると発表しています。

さらに、乳がん甲状腺がん大腸がんなどの危険度も高いと文献を通して発表しています

夜勤などのシフト勤務と、「がん」などの健康被害は医学的に証明されているので、健康に大きな影響を与えることは間違いないと言えます。

下記のNHKスペシャルの「夜間勤務ががんリスクを高めている」でも詳細が紹介されている。

定期的に夜勤をしているアナタにはなかなか衝撃的な内容になってますよ…(汗)

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夜勤のメリット3つ

夜勤辛い人
でも夜勤にもメリットはあるよね?

体を壊しながらも必死に夜勤を頑張っているんですからメリットも感じたいですよね!

もちろん夜勤にもメリットがあります。ですので、ここでは夜勤を続けていくことのメリットも併せて紹介しておきますね!

メリット①夜勤手当で稼げる

周りが寝静まっているいる間に働くのですから、夜勤手当が出るのは当然ですよね!

下記は、職種ごとの日勤と夜勤の差です。

職種 夜勤 日勤
介護福祉士 19.2万 16.2万
看護師 22.6万 20.6万
ホテル 16.8万 15.8万

参照:2018年沖縄県の平均賃金データ(アグレ)

工場勤務・介護ヘルパー・看護師などの職種によって夜勤手当の金額は変動しますが、平均的には日勤よりも夜勤の方が10-20%ほど給料が高くなり計算。

月に何度か夜勤に入れば、基本給と合わせて大きく稼ぐことも可能となりますね!

メリット②平日休みになる

夜勤辛い人
平日休みのシフト勤務を1回やると、人多すぎて土日に遊びに行く気なんてしない!

このように感じて、あえて平日休みの夜勤勤務を続けている人も多いですよね(笑)

買い物・レジャー・食事どこに行くにも土日の週末は混みますから、平日休みのメリットは大きいと言えるんです。

メリット③時間を有効に使える

夜勤辛い人
夜勤明けの眠気さえ耐えれば、旅行も行きやすいし時間を自由に使える♪

と、比較的収入も高い看護師の友人からよく聞く話です(笑)

普通の土日休みの勤務の場合ですと、週末は価格も高いですし、頻繁に旅行には行けませんよね。

でも、平日休みだと旅行も2-3割は安いですし、時間も自由に使えるので、旅行に行きやすいというメリットもあるんです♪

三交代制夜勤のデメリット

では、次からは「夜勤で働くことのデメリット」も紹介していきますね。ここでは「三交代制の夜勤のデメリット」の紹介です!

「分かる分かる~」ということばかりだと思いますが(笑)

デメリット①シフトが辛い

日勤⇒夜勤⇒準夜勤⇒日勤

このように仕事が終わって家に帰って軽く睡眠を取ったらまた仕事!というような三交代制夜勤のシフトに当たってしまう肉体的精神的にキツイです。。

下記の研究でも、マウスを夜勤・日勤が繰り返される環境において630日間に渡って研究すると4.26倍死亡率が上がると発表されていますからね。

マウスは光環境に同調できず「概日リズム障害」が認められ、個体数が少なく最終的結論にはさらなる解析が必要ではあるが、死亡率は Delay 条件の 4.26倍であった

参照:京都府立大学研究グループ

夜勤辛い人
もう会社(職場)に住んでいいですか?笑

と言いたくなるような、のツライところです。

デメリット②生活リズムが狂う

三交代制の夜勤の場合は、就寝時間が単純に3パターンあるということです。

夜勤でも残業がも当然ありますから、厳密にいうともっとたくさん就寝時間があるということ。

就寝時間がバラバラですと「あれ?今日何日?」「今日って何回目のご飯?」などと生活リズムのが狂ってくるんです。

結果、自分でも訳が分からない生活リズムに陥ってしまいます…(泣)

女性の場合は、成長ホルモンが1番分泌されるお肌のゴールデンタイムである22-2時に就寝できないことで、お肌が荒れたりすることも多いですね。。

二交代制夜勤のデメリット

では次は二交代制夜勤のデメリットになります!

デメリット①拘束時間が長すぎる

二交代制夜勤の場合はとにかく拘束時間・労働時間が長くなるので、肉体的・精神的にキツいです(*_*)

大体、一勤務で14-16時間程度の労働/拘束時間(仮眠含む)になるので、相当辛いと感じます…。

また、それだけ長く職場にいるということは、相性の悪い人と夜勤パートナーになってしまう可能性もありますねよね。

夜勤の長時間労働&人間関係の辛さの2重でツライんです。

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夜勤を乗り切る対処法5つ

対処法①太陽光を日中に浴びない

夜勤がある日は日中太陽の光を浴びないようにしましょう。

太陽の光を浴びると、セロトニンが分泌されてしまいます。セロトニンは体内時計を整える働きを持っていて、夜に眠くなってしまいます。

ですので、夜勤前はカーテンを閉め切って太陽光が入ってこないようにしましょう。

対処法②夜勤前に運動しない・頭を使わない

運動したり、頭を使うと、体も頭も疲れてしまうので夜勤の最中に眠くなってしまう可能性が高くなります。

夜勤前は自宅で映画見たり読書をしたりしてリラックスすることが望ましいです。

対処法③刺激物を食べずに夜勤仕様の食事をする

辛い物、固いもの、消化の悪いものを夜勤前に食べるのは止めましょう。

消化が悪いと夜勤の最中も消化のために胃が働き続けます。消化の最中は血液が消化器に集中して、頭に血液がいきわたらずに眠気を誘ってしまいます。

対処法④夜勤前に仮眠を取る

夜勤前に仮眠をしっかりととり、夜勤に備えましょう!

夜勤前の14-16時頃に、90-120分程度の仮眠をとるとベストです。

あまり寝過ぎると夜勤明けに眠れなくなってしまう可能性があるので、120分以内に抑えておくと良いですよ!

「でも2時間も仮眠できない!」

という場合は10分でも良いので仮眠を取るようにしましょう。10分でも仮眠が取れればパフォーマンスが向上することが証明されています。

航空整備士を対象とした研究では、仮眠時間がたとえ10分程度とごく短時間でも、パフォーマンステストの反応時間が早くなるという結果が示されています

参照:日本看護協会

対処法⑤アナログな眠気対策をする

夜勤中にどうしても眠くなった場合は、昔からあるアナログな眠気対策をしてみるのもいいですね!

  • ブラックコーヒーを飲みカフェインを取る
  • メガシャキや眠眠打破などのドリンクを飲む
  • ブラックガムを噛む
  • 目の下にタイガーバームを塗りまくる

などなど。科学的な眠気対策でないものもありますが、人によっては精神的に効果があるケースもあります。

対処法⑥夜勤明けはサングラスをかけて太陽光を遮断

太陽光を浴びると、眠気がさえてしまいます。

ですので、夜勤が終わって自宅に帰るタイミングでは真冬でもサングラスをかけるのも一つの方法です。

厚生労働省でもサングラスをかける対策が推奨されていますからね。

朝からの入眠を助ける上可能な対処法としては、深夜勤後の帰宅時に、サングラスなどで太陽光が目から入らないようにして、帰宅したらできる限り早い時刻に就寝することである。

参照:交代勤務による睡眠障害(厚生労働省)

太陽光を浴びると、寝れなくなってしまう可能性があり、さらに生活リズムがおかしくなっちゃいますからね…。

夜勤から日勤の仕事に転職するのが1番良い方法

夜勤の対処法なども紹介しましたが、「夜勤が辛い」「体調不良・睡眠障害を何とかしたい」というあなたは、日勤仕事に転職するのが1番の近道です。

上記で紹介した方法は付け焼き刃の対策で、根本的な「夜勤の辛さ」の解決策じゃないですからね…。

夜勤を続けている以上は、体調不良・生活リズムの狂い・睡眠障害からは離れられません。

ですので、どうしても「夜勤が辛い」と感じるあなたは転職した方が良いです。

とはいえ、夜勤中心のシフトワーカーの工場勤務のような経験だと「転職先が見つからないのでは?」と感じる人もいるはず。

確かに、土日が休みでスーツを着るような仕事ですと、上場しているような大手企業を中心で学歴としては最低「大卒」を応募条件にしている企業も多いです。

さらに、学歴をクリアできても、土日休みの企業が求める「経験」を満たしておらず転職先を見つけるのに苦労するケースもありますからね。

人材の需要増加!求人倍率アップで売り手市場

厚生労働省の一般職業紹介状況

平成30年8月の数値をみると、有効求人倍率(季節調整値)は1.63倍となり、前月と同水準となりました。

参照:平成30年8月の厚生労働省による職業別一般職業紹介状況の調査結果

有効求人倍率が1.63倍となっているデータを見てもらっても分かると通り、現在は超売り手市場となっています。

つまり、労働者有利の転職状況となっているということです。

さらに、少子高齢化に伴ってどの企業も積極的に若手を採用する方針を取っています。

完全未経験でも、営業職や事務職への転職が成功した!という転職者も多いです。

製造業ののライン工からメーカーのルート営業に未経験で入社できた!というケースもあります。

2020年の東京オリンピック以降は景気は下降傾向

2020 年代前半(2021~2025 年度)は、人口の減少がさらに進む中、先送りされた財政再建への取り組みや社会保障制度の改革に真剣に取り組まざるを得ない状況に追い込まれ、それらへの対応に伴って成長率も鈍化する見込み

参照:日本経済の中期見通し( 三菱UFJリサーチ)

上記の三菱UFJリサーチによる調査を見ても分かるように、2020年以降の成長は抑制されると記載されています。

景気が下降トレンドに入ってくると当然求人数も少なくなり、未経験での転職はどんどん厳しくなってきます。

今なら2020年に向けて景気が上昇トレンドなので、今のうち未経験でも採用してくれる企業への転職活動を開始するべきですね。

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夜勤から日勤の仕事に転職するためのたった1つの方法

転職したい人
今すぐ辞めて転職したい!

転職したい!と思う人がまず始めがちなので、ハローワークなどの公的機関を使ったり転職サイトを使って転職活動を始めてしまうこと。

確かにハローワークは民間企業ではないので、中立の立場でアドバイスをくれます。

ですが、ハローワークにも唯一デメリットがありますよね。

それは、求人数が圧倒的に少ないことです。

残念ながら、企業が人材を募集する際にハローワークを積極的に使って募集はしてないんですよ。

なのでハローワークには求人数が少ないので、アナタの希望する職種の仕事がない可能性があります。

転職サイトも同様です。後で詳しく紹介していますが、転職サイトも実は思ったほど求人数が多くないんです…。

転職したい人
じゃあどうやって希望の仕事を見つけるんだよ?!無理だよ!

と半ば諦めがちな人も多いはず。

どうしたら希望の企業や職種に転職が出来るのか?

それは転職エージェントに登録することです。

あなた1人で今の仕事をしながら、下記ような転職活動の準備が出来ますか?

転職活動でやらないといけないこと

  1. 楽な仕事の求人探し
  2. ブラック企業ではないのかのチェック
  3. 履歴書・職務経歴書の内容のチェックや添削
  4. 面接対策
  5. 企業研究・業界研究
  6. 志望動機を考える
  7. 内定後の給与などの条件交渉

恐らく時間のない状態で1人で全て完璧にこなすのは不可能に近いはず。

ですが転職エージェントに登録すれば無料で全てサポートしてくれるんです。

転職したい人
なぜ無料なの? 

と思うかもですが、転職決定時に企業から紹介手数料を貰うので、転職希望のあなたは完全無料。

なので、転職活動する上で転職エージェントを使わない理由がないんです。

「でも転職エージェントはどこを使えばいいか分からない!」

という人もいるでしょう。

基本的には転職エージェントは最低3社は登録するべき。

  1. マイナビエージェント
  2. リクルートエージェント
  3. パソナキャリア

転職をエージェントを上手に選ぶコツはココにも書いているのでチェックしてみてください。

転職エージェントの選び方!22社を徹底比較!面談のコツ&評判の良い転職エージェントだけを紹介!
「転職エージェントって何社もあるけど、どうやって選べばいいんだろう?」 と悩む人はホント多いです。 僕自身、転職エージェント業界で働...
 

マイナビエージェントが転職エージェントの中でも優れている5つの理由

転職したい人
どうしてマイナビエージェントが1番オススメなの?

と思うかもしれませんね。

転職エージェントとして厚生労働省に許可されているのは全国で22,223社も存在します。

「転職エージェントなんてどこも一緒でしょ♪」

適当に転職エージェントを選んでしまうと、とんでもなく質の低いサービスを受ける恐れもあるんです…。

転職活動を効率的に、確実に、進めたいならマイナビエージェントのような質の高い転職エージェントサービスは利用するべき。

理由を5つ紹介していきますね!

理由①転職サポート期間が無制限だから

マイナビエージェントのサポート期間は無制限

マイナビエージェントの1つ目の特徴としては「転職サポート期間が無制限」ということ。

「え?どこの転職エージェントも無制限でサポートしてくれるんじゃないの?」

と思うかもですが、一般的な転職エージェントのサポート期間は3-6ヶ月程度。

半年以内に転職先が決まらないとサポートを打ち切られてしまうこともあるんです。。

◆マイナビエージェントの公式HPでも無制限サポートを宣言

※タップすると拡大できます

マイナビエージェント公式HPでも記載されていますが、マイナビエージェントのサポート期間は制限なし!

じっくり腰を据えて転職活動に取り組めるんです。

◆登録会・相談会は平日20:30、土曜日も17:30まで実施!

マイナビエージェントのサポートが手厚いもう1つの例として、登録会の時間帯が豊富なことです。

マイナビエージェントの登録会

  • 平日 ⇒ 20:30まで
  • 土曜日 ⇒ 17:30

他の転職エージェントでは、土曜日の登録会はしていなかったり、平日も18時頃で終了してしまうケースも少なくありません。

仕事が終わった後や、土曜日の仕事の休みのタイミングで相談できるで助かりますね!

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理由②年収20%アップのための成功事例やノウハウが豊富!

マイナビエージェントの年収20%アップのノウハウ

マイナビエージェントでは、「年収20%アップ」させるための独自のノウハウや成功事例を豊富に持っています。

年収20%アップって相当大きいですよね!ちなみに厚生労働省の1812社から調査による日本の企業の昇給率は以下。

平成29年の平均昇給率のデータ

  • 平均昇給率 ⇒ 2.0%
  • 平均昇給額 ⇒ 5,627円

参照:平成29年賃金引上げ等の実態に関する調査(厚生労働省)

毎年頑張ってもたった2.0%から昇給出来ないのは辛すぎ…。

だったらマイナビエージェントに登録して、年収20%アップのノウハウを参考にした方が近道です。

実際に、マイナビエージェントを使って年収アップした事例は下記でも紹介されていますよ。

マイナビエージェントの年収20%アップのノウハウ

※マイナビエージェントに登録したら絶対に年収20%アップするわけではないので注意して下さいね!

理由③マイナビエージェントの面接対策で通過率アップ

マイナビエージェントの面接対策は他の転職エージェントよりも圧倒的に充実!

マイナビエージェントの面接対策

  1. 登録者の強みを見つけ出すヒアリング
  2. 転職のプロの面接対策
  3. 企業の詳細な情報をもとにしたアドバイス

上記のような面接対策で、内定に向けた転職サポートをみっちり行ってくれるんです。

個人的には面接対策のサービスが1番良かったですね!

対面で、担当のキャリアアドバイザーさんが面接官の役をしてくれて、何度も模擬面接してくれます。

※時間がなければ電話での面接対策もOK

面接ではたった一言の失言があるだけで、どれだけそれまでの面接が順調に進んでいても不合格は間違ありません。

失言をしないよう、自分の経験や能力をアピール出来るように担当のアドバイザーさんがサポートとしてくれますよ。

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理由④登録者の目的に合わせた転職サービスが用意されている

不満①「転職エージェントに登録してみたけど希望の求人が紹介されず、自分には合わなかったな…」

不満②「専任のキャリアアドバイザーが知識が足りず、専門的な相談が出来ない…」

などなど。これらは転職エージェントに関するよくある不満です。

マイナビエージェントでは登録者の満足度を高めるべく、専門的なサポートを行っているんです。

1:20代から信頼されている転職エージェントNo.1

マイナビエージェントではある調査で、「20代から信頼されている転職エージェントNo.1」になりました。

もちろん20代の転職者しかサポートしてないわけではなく、30代以降でも登録出来ますよ。

他の転職エージェントと比較して、特に20代へのサポートが充実しているという評価があるんですね。

2:IT系・営業系の職種に特に強い

またマイナビエージェントは他の転職エージェントと比較しても「IT系」「営業職」の紹介に強みがあります。

これも、IT系・営業職以外の求人紹介をしてないわけじゃないです(笑)他の職種も他の転職エージェントと同じくらい紹介してるんで安心して下さいね。

特に「IT系」や「営業職」の求人量や質の評判が良いということです。

3:大手・有名企業の求人が豊富

「転職するなら大手・有名企業でしょ!」

と今よりも大手企業・有名企業も転職したいという人も多いはず。

そんなアナタが満足できるような大手企業の求人が豊富に用意されているのも特徴です。

とはいえ、大手企業の求人は競争倍率も高く人気。

マイナビエージェントの面接対策などのサービスを活用して、内定にどんどん近づけていきたいですね♪

4:女性の転職サポートが手厚い

「女性に特化した転職サービスってないのかな…?」

マイナビエージェントでは、女性向けの転職相談や、非公開求人などの紹介なども行っているんです。

他の転職エージェントでは、男女混ぜたサポートが中心なのですが、マイナビエージェントでは女性特化の転職サポートも評判が良いです。

もちろん相談する専任のキャリアアドバイザーさんも女性指名出来るケースもあるので、登録時に忘れずに記載しておきましょう!

5:マイナビグループ全体からの転職サポート

マイナビグループ一覧

「今まではとは違う職種に転職したいな!」

と思っても、マイナビに登録しておけばグループ全体でアナタの転職をサポートしてくれます。

転職エージェントのマイナビエージェントだけではありません。

「看護師・保育士・介護・新卒・医師・薬剤師」などマイナビグループにはありとあらゆる企業があります。

職種ごとに転職サービスを探し直す必要もないので、転職活動の手間が省くことも出来るんです。

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理由⑤豊富な無料の転職相談会【登録者限定】

マイナビエージェントのサービス登録者限定で、無料の転職相談会が定期的に実施されています。

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マイナビエージェントの無料登録方法

早速マイナビエージェントへ無料登録を行い、専任キャリアアドバイザーからアドバイスを受けましょう!

まず、公式ホームページより登録画面に進みます。

マイナビエージェント公式HPのURL
https://mynavi-agent.jp/
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などの必須項目を入力しましょう。

登録⇒面談入社までの流れ

マイナビエージェントの内定までの流れ

面談は、マイナビエージェントの全国7か所ある事務所に訪問しても良いですし、電話面談で登録を済ませてもOKです♪

登録者の8割は電話での面談で登録を済ませる人もいます。

電話面談の希望日程などを「自由記入欄」に記載しておくと良いですね。

電話面談の場合は30分程度、訪問しての対面での面談は60分ほど。

面談日は日曜日以外となってますね。

対応してくれる時間は「土曜日→17:30まで」「平日→20:30まで」でもOKなので仕事しながらでも面談しやすくなってますよ。

登録後、数時間以内にマイナビエージェントの担当者から面談の日程の件で電話で連絡が入ります。

面談日程の調整をその電話で行って下さいね。面談日程を決めれば、後は面談日を待つだけです。

登録時に必要な書類は一切なし!

転職したい人
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必要事項を最低限入力すればマイナビエージェントからの無料転職サポートを受けることが出来ます。

具体的に、「紹介された企業に応募したい!」となった段階で履歴書や職務経歴書を用意すればOK。

「でも職務経歴書作るの面倒だなぁ…」

という人も多いと思います。私も同じこと思ってましたから気持ちはよ~く分かります(笑)

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書いた後は添削もしてくれるので、書類選考に受かりやすい書類が勝手に出来あがるわけです(笑)

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転職エージェントに登録するべき人は?

転職エージェントを利用するべき人の特徴

  • 仕事に時間を取られ活動できない
  • 転職活動を中途半端にしたくない
  • 会社に迷惑かけず両立したい
  • 就活で仕事のプライオリティを落としたくない
  • 情報収集・書類作成を休日にしたくない
  • 面接のスケジューリングしたくない

こういった人は転職エージェントを活用すると悩みが解決されるでしょう。

特に「とにかく効率的に転職活動を進めたい」という人は絶対登録すべきです。

転職エージェントというのは、あなたの専任のコンサルタントが「あなたが活躍できる業界や職種のアドバイス」「応募書類の添削」「面接対策」などを無料で行ってくれるんです。

「じゃあオススメの転職エージェントは?」

と気になるところ。

オススメの転職エージェントは・・・

↓ ↓

「夜勤を辞めたい」人が多く登録している転職エージェントTOP3

マイナビエージェント

マイナビエージェントの申込画面

>>マイナビエージェント公式サイトで登録(完全無料)

当サイト経由で1番多く登録されているの転職エージェントになります。

特徴としては、専任のキャリアアドバイザーの質が圧倒的に高いことです。

①転職サポートの「期間無制限」で、じっくり転職活動に取り組める!

他転職エージェント「転職サポートを打ち切らせて頂きます」

他の転職エージェントでは3-6ヶ月の期間内に転職を決めないと、転職サポートが打ち切られることもあります。

ですが、マイナビエージェントでは転職サポートの期間は無制限。

「とりあえず転職の相談だけしてみたい」

「非公開求人の中に年収アップ出来る求人がないかチェックしたいな♪」

軽い気持ちでの登録ももちろんOK。

アナタのタイミングで転職すれば良いのです。

②「年収20%UP」させるためのノウハウや事例が豊富

「転職するならやっぱり年収が高い企業に行きたい!」

と、思うのは当然。

マイナビエージェントでは、年収20%アップさせるための事例やノウハウが豊富に用意されています。

年収アップの転職成功事例

 年収420万円→500万円(29歳/男性/webマーケティング)

 年収350万円→440万円(24歳/女性/ITコンサルタント)

 年収750万円→930万円(35歳/男性/監査法人)

③「20-30代・IT系・営業職・大手企業」の求人に強み

「自分に合う転職サービスを使いたい!」

そんなアナタ向けに、マイナビエージェントで各領域に強みをもった求人を紹介しています。

マイナビエージェントの強みの領域

年代→20-30代

 業種→IT系

 職種→営業職

 規模→大手企業

※注:上記以外の求人も豊富。他の転職エージェントより上記領域に強みがある

さらに会員限定でしか閲覧できない非公開求人が全体の約80%あります。

求人の質も圧倒的に高く、他の転職エージェントとは違った独自の企業を紹介してくれるのが強みですね。

⇒「転職エージェントにいくつか登録しましたが、1番丁寧に転職活動をサポートをしてくれたのはマイナビエージェントでした(20代/男性)」

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リクルートエージェント

>>リクルートエージェント公式サイトで登録(完全無料)

転職支援サービス最大手のリクルートグループの転職エージェントになります。

①業界最多の13万件の求人件数で他社を圧倒。

転職エージェント業界業界最大手リクルートエージェント。

公開求人・非公開求人が合わせると約13万件と業界最多の圧倒的な求人件数です。

「とにかくたくさんの求人の中から自分に合う求人を探したい!」

という人はリクルートエージェントの求人の多さを実感するべきでしょう。

②転職支援の成功実績32万件でNO.1

リクルートエージェントが転職支援業界で成功実績No.1となったのは以下の理由です。

求人数の多さ+担当キャリアアドバイザーの質の高さ=転職成功実績32万件

確かに、マイナビエージェントのキャリアアドバイザーもレベルが高いのです。

ですがマイナビエージェントの特徴は親切丁寧なサポート。

一方リクルートエージェントの特徴は、キャリアアドバイザーのアドバイスが的確でマイナビエージェントとは強みが異なります。

アドバイスの内容に無駄がなく、ズバリ自分が進むべきキャリアを示してくれるんです。

と使い分けが必要になってきます。

③女性向けの転職ノウハウが豊富

「女性ならでは目線で悩みを相談したり、共感してくれる担当者が良い!」

リクルートグループの中に人材派遣会社(リクルートスタッフィング)と連携した女性に特化した求人や濃いノウハウ情報が豊富にあります。

特に事務職・販売職などの業界職に精通したキャリアコンサルタントが多数在籍。

女性にとっては相談しやすい環境が整っています。

④夜間・土日祝日でもサポート受付!

リクルートエージェントは、平日・土日祝日いつでも20時以降にも相談が出来るのが嬉しいポイント。

「仕事が忙しいからなかなか転職活動の時間が割けない・・」

という人でも、在職しながら転職活動が出来る手厚いサービスと言えますね。

⇒「業界最大手だけあって紹介される求人数は桁違い!転職サイトに掲載されてない非公開求人も紹介されたので大満足です!(30代/女性)」

パソナキャリア

>>パソナキャリア公式サイトで登録(完全無料)

パソナキャリアは、人材派遣業界売上3位のパソナグループが運営する転職エージェントとなります。

特徴を3つ紹介します。

①圧倒的な転職実績。転職支援実績25万人/取引企業1.6万社!

パソナキャリアは各分野に精通したキャリアドバイザーの親身なサポートにより、圧倒的な転職実績を積み上げています。

  • 転職支援実績:25万人
  • 取引実績企業:1.6万社

1位のマイナビエージェントよりは劣りますが、パソナキャリアも親身なサポートを行ってくれると評判です。

②年収UP率67.1%で給料アップしたい転職者に人気

パソナキャリア登録者の67.1%が転職後に年収アップしているデータがあります。

前職を辞めた理由に関する厚生労働省の調査でも、全体の3位で「給料の低さ」があげられています。

「給料が低い!もっと給料が高い会社に転職したい!」

というアナタは、パソナキャリアのような実績ある転職エージェントを使えば、年収アップも期待できます。

③人材派遣会社のノウハウがあるので、女性の転職者への親身なサポートが高評価

先程も記載しましたが、パソナキャリアは大手人材派遣会社運営の転職エージェントです。

人材派遣会社で培った女性向けのサポートノウハウが充実しているので、女性転職者に人気。

  • 結婚
  • 妊娠
  • 出産
  • 休職/復職

女性ならではのライフステージに沿った親身なサポートを、プロのキャリアアドバイザーが行ってくれます。

⇒「年収UP率67.1%の言葉に惹かれて登録。確かに他の転職エージェントと比べてもサポートの質が抜群です。親身に相談に乗ってくれました!(20代/女性)」

4位:就職shop

番外編ですが、就職shopも紹介しておきます。就職shopは30歳以下の若手ビジネスパーソン向けの転職エージェントです。

特徴としては、3つあります。

①書類選考不要で必ず面接まで進める

就職shopの最大のメリットはなんといっても書類選考不要で希望した企業の面接を受けれるということ。

  • 「どれだけ応募しても書類選考落ちで面接まで進まない・・」
  • 「面接まで進めば自分の良さをアピール出来るのに・・」

という人は是非使っておきたいサービスです。

書類選考不要の転職エージェントは他社でもないサービスなので、個人的にはかなり画期的だと思いますね。

②全ての企業を取材済み!求人情報が正確

就職shopの求人は、全てスタッフが足を運んで企業を100%取材しています。

取材していることによるメリットとしては「求人情報が正確」「ブラック企業が皆無」といったことがあります。

ですので就職shop経由で入社した場合は「聞いていた条件や仕事内容じゃなかった・・」ということはほぼ皆無と言って良いでしょう。

ただ、全ての企業に足を運んでから求人掲載するので必然的に他の転職エージェントよりは求人数は少なくなります。

なので今回は4位にランキングしておきました。

③18-30歳以下の男女のみが登録の対象

他の転職エージェントであれば何歳であってもう登録可能です。

ですが、就職shopは18-30歳男女の若者向けの転職エージェントとなります。

なので、31歳以上の場合は登録が出来ないのでその点だけ注意が必要です。

⇒「毎回書類選考落ち・・でも就職shopなら書類選考なしで面接まで進めるんです!自分の良さをアピール出来たので直ぐに内定出ました♪(20代/女性)」

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